Yoga und Detox

Detox Reinigung für Körper und Seele

Der März steht vor der Tür - Zeit für den Frühjahrsputz.

Körper und Geist sehnen sich nach einer tiefgreifenden Reinigung Yoga, mit seinem ganzheitlichen Ansatz, bietet verschiedene Techniken diesem natürlichen Wunsch nach zu kommen. Am ersten Tag bereitest Du den Körper mit leckeren Obst- und Gemüsesäften auf die Darmreinigung vor.
   Shankprakshalan, die sanfte Reinigungszeremonie für den ganzen Verdauungstrakt wird Dich am zweiten Tag in die Welt der Kriyatechniken einführen. Die folgende Zeit wirst Du nutzen können, Dich nur um Dich zu kümmern.
   Du genießt leckeres Essen aus der Regenbogenküche, von der liebevollen Köchin ganz auf die besonderen Bedürfnisse Deines Körpers abgestimmt. Der Alltagsstress gerät in Vergessenheit und Du lernst Entspannungstechniken, übst Meditation und Yoga um gelassener und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Eine wundervolle, ayurvedische Selbstmassage wird den Kontakt zu Dir selbst und die Entspannung vertiefen, die Entschlackung über die Haut wird durch die wirksamen Öle und die wohltuenden Ausstreichungen in Gang gebracht.

Gesunde Ernährung wird ein zentrales Thema in diesen Tagen sein. Altes yogisches Wissen wird dir eine neue Perspektive auf deine Ernährung ermöglichen und bestimmt ist auch der Austausch in der Gruppe eine wertvolle Ergänzung für die Entwicklung neuer Ansätze und Ideen.

Darüber hinaus wirst Du einfach mal Zeit haben für dich zu sein in der schönen, naturverbundenen Umgebung des Regenbogenhauses!



Termin

27.02.–01.03 2020
Beginn Donnerstag 17 Uhr
Ende Sonntag ca.15 Uhr

Kosten

225 € U+V plus
180 € Honorar 

Leitung

Ilona Schnepp (Detox, Yoga, Ernährungsberatung)