Mitten der schönen Eifel, im Seminarhaus Regenbogen möchten wir gemeinsam mit dir ein entspanntes und inspirierendes Wochenende verbringen.

Wir beginnen den Tag mit einer fließenden, erfrischenden Yogasequenz, die uns belebt und ausbalanciert. 
Durch die langjährige Erfahrung im Hatha-, Yin -und Faszienyoga führt dich Martina liebevoll und meditativ zurück in dein Körperbewusstsein. 
Diese Yogazeit ist für jedes Erfahrungslevel geeignet.

Mit jeder Mahlzeit nährst du deinen kostbaren Körper und deinen Geist. 
Barbara wird ihr umfangreiches Wissen mit dir teilen, in ihrer lebendigen und humorvollen Art.
Eine schmackhafte vegetarische, frische und vollwertige Kost wird dir serviert und die eine oder andere gesunde Mahlzeit bereitest du mit der Gruppe in der schönen Wohnküche mit Rezepten von Barbara zu.

Neben der Bewegung und Ernährung ist die Entspannung eine wichtige Stütze in unserem Alltag.

Aus einer großen Anzahl von nepalesischen Klangschalen wird Martina die wohlklingenden Töne zum Schwingen bringen, die in jeder Klangschale stecken. 
Du entdeckst eine tiefe und verborgene Verbundenheit mit deiner wahren Natur und erfährst die Auflösung von Raum und Zeit.

Entspannende Körpertechniken, die dir helfen in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden werden vermittelt und vertieft.